Добавки к пище

БАДы- Плохо или хорошо? Как выбрать? Где покупать?

Мое мнение, опыт, знания.

Чем заменить кофе для бодрости.

БАДы- Плохо или хорошо? Как выбрать? Где покупать?

Мое мнение, опыт, знания.

В этой статье вы узнаете:

✔️ Что такое БАДы, стоит ли бояться?

✔️ Каким компаниям стоит доверять?

✔️ Как выбрать лучшие витамины?

✔️ Мой опыт использования.

✔️ Где покупать? Аптеки, магазины, интернет магазины, iherb, напрямую от производителей?

Помню, в годах 2000-х я первый раз узнал, что такое "бад", тогда они были чуть ли ругательством, (конкуренция с фарм. компаниями).

Бад- это биологически активная добавка к пище, концентрат полезных микро- и макро-элементов, витаминов, минералов и фитонутриентов.

Не путайте, кстати, с пищевыми добавками (ароматизаторы, красители, “Е”, и др).

Я испробовал множество продуктов различных компаний. Вкратце:

✔️ из аптек, старался покупать натуральные;

✔️ Из сетевых компаний, NSP, Herbalife, NL, Amway (Nutrilite);

✔️ Интернет магазинов, типа iherb.

❓ Что важно?

🔹 К какой категории относятся? (Простым языком, нутрицевтики ближе к травам, парафармацевтики ближе к лекарствам);

🔹 Где выращивается? Применяются ли удобрения (пестициды, гербициды, и др). Условия выращивания, сбора урожая, производства.

🔹 Состав бад: количество витаминов, минералов, и тд, качество сырья. (Пример, омега-3 более полноценная из морской рыбы, нежели из семян льна);

🔹 Совместимость и взаимодополняемость между собой компонентов;

🔹 Сертифицированы ли фермы международными стандартами?

🔹 Как создаются продукты? Где производиться? Ученые, проверки, контроль, тестирования? Есть ли стандарты GMP? (Надлежащая производственная практика;

🔹 Другие сертификаты, ХАССП (англ. HACCP)- “Анализ рисков и критические контрольные точки”, Халяль- продукция изготовлена с соблюдением норм мусульманских традиций и разрешены к употреблению;

🔹 Входит ли компания в состав тематических сообществ, является ли лидером, какой объем производства?

🔹 Безопасные ли упаковки? Соблюдены ли требования экологии?

✔️ Где проверить информацию?

Независимые источники, к примеру,

https://www.euromonitor.com/ - проверяют информацию и проводят исследования.

✔️ лично кто видел производство компании,

✔️ доверяйте, но проверяйте… знакомым, друзьям, сайтам, информации...