Кислотно- щелочной баланс

05.02.2022

После студенческих лет у меня начались проблемы с пищеварительной системой. Именно тогда я и начал задумываться над своим рационом и начал читать литературу. 

И одной из первой книг я прочел "Выведение шлаков" авторов Локэемпера и Ентшура. После данной книги стало понятно, откуда появились некоторые заболевания, а также я значительно сократил потребление мясного и практически отказался от свинины. 

Кислотно- щелочной баланс

В организме важно поддерживать кислотно- щелочной баланс. Основное правило: кислотные- максимум 20%, щелочные продукты- 80%. Откуда появляются какие кислоты ниже приведены в таблице.

Улучшения в питании: 

Источник: https://lookbio.ru/obtshestvo/aktualnaya-tema/intervyu-doktora-lindzi-dunkana/

Если болезни уже пришли: 

Если болезни уже пришли, нужно проанализировать свое состояние по нескольким пунктам: 

• Ошибки в питании. Поможет консультация с диетологом, показание анализов. Также можно использовать программу для изучения своего рациона Nutrilogic (подробнее смотрите по ссылке). Проанализировать свой рацион по поступлению белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и тд: чего не хватает, а что в избытке;

• Ошибки в поведении. Проанализируйте ваше мышление, психику, стрессовые ситуации, злость и тд;

• Есть ли или были энергетические или психические нарушения, энергетическая перегруженность организма; 

Узнать пробелы своего рациона, как можно избавиться от шлаков, сбалансировать свой рацион питания, вы можете в программе Body Detox, смотрите подробнее видео ниже.