Способы приготовления пищи

👨‍🍳«Здоровые» способы приготовления блюд.

На данной странице вы найдете: 

🍳Сравнение способов приготовления блюд; 

➖Потери пищевых веществ животных продуктов при тепловой кулинарной обработке; 

➖Потери витаминов при тепловой обработке растительных продуктов; 

🔹Крупы- максимум энергии и пользы 

🔹«Длинные», или «крахмалистые» углеводы 

🍲Первые блюда: достоинства и недостатки 

🥕Овощные блюда: как сохранить и приумножить пользу 

🍗Блюда из птицы и мяса: простые правила здоровья 

🐟Блюда из рыбы: идеальная пищевая ценность 

🍰 Десерты: вкусно, но осторожно 

Видео: 

Презентация: